嬉しい、悲しい、悔しい、腹が立つ・・・
感情は自分の大切な一部。
自分のことを深く知るための入り口。
だけどたまに
自分の中に自分のじゃない感情もある。
夢を諦めた悲しみ。
愛する人を失った絶望。
お金がない惨めさ。
集団から外される恐れ。
それってさ 誰の感情？
あなたの感情？
それとも他の誰かのもの？
もしかして 両親やご先祖様から引きついたものではないですか？
もし誰かから引き継いだものなら あなたが持っている必要はありません。
人の感情を引き受けてあげる必要はないのです。
その感情がいらないと思ったら その人に返してあげましょう。
そっと、優しく
「あのね、この感情、あなたのものだったよ。返すね。」 と返してあげましょう。
あなたにはあなたの人生があります。
あなたの前には真っ白で可能性に満ちた未来があります。
あなたは自分の足で、歩んで行くことができます。
あなたは自分の手で、自分を十分幸せにできます。
さあ、身軽になって！
自分だけのかけがえのない人生を楽しみましょう。
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