夫にイラっとした時, 夫婦の対話, 感情の知恵

このイラっとをなんとかしたい!★イライラと上手につきあう三つの方法

こんにちは!

大切な人と繋がる極意をお伝えする

天乃陽妃(あまのてるひ)です。

 

あなたは自分のイライラに困ったことはありますか?

 

人に何かを言われてイラッとしてしまう

とか

思った通りにできなくてイラっとしてしまう

 

そんなこと

私はよくあります(笑)

 

「イラッとしたくないのに

なんだか振り返るとイラッとしてることが多いなあ」

 

「このイライラ、なんとかしたいなぁ」

 

そんな方に向けて

イラっとした時の対処法をまとめてみました。

 

この対処法では

まずイライラの原因を三つに分類しています。

 

イライラする理由っていろいろあるんですよね。

 

その三つとは

1、自分に余裕がない時

2、嫌な出来事があった時

3、情熱の裏返しの時

です。

 

厳密に言うともっとたくさんあると思いますが

まずはだいたいこの3つを抑えてもらえたらいいと思います。

ということでこの三つに対して

どういう対処法があるのかというのを

動画でまとめてみました。

 

イライラの原因が整理できて

対処法がわかると

自分や他の人のことがどんどん見えてきてとっても面白いですよ!

 

それにちょっと意識できるだけで

イライラの持続時間が短くなったり

イライラしてしまうことへのストレスが減るので

楽しみにしてくださいね。

 

それではご覧ください(^^)

 

 

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ご相談お受けします★

毎日状況がめまぐるしく変わる中

なかなか苦しい感覚を抱えている人もいるのではないでしょうか。

そしてそれをパートナーに聞いてもらいたいのに

なかなか聞いてもらえない。

もっと二人で

今後のことを話し合いたいのに

いつもなんだかすれ違う・・・

などの方

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方法:ライン電話 か ZOOM

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代金:60分 11000円

お申し込み方法:下記フォームにて、ご希望の日時を3つご記入ください。

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お申し込みはこちらからお願いいたします。

 

【セッションの流れ】

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②折り返しメール 日時の決定と、セッション方法、支払い方法についてご連絡いたします。

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③当日セッション

 

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前日までのキャンセルは事務手数料1000円を差し引き、返金いたします。

当日、連絡なしでのキャンセルの場合、返金はできませんのでご了承ください。

【セッションにご満足いただけなかった場合】

セッション終了後、24時間以内にお申し出いただいた場合、事務手数料1000円を差し引き

全額返金いたします。

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