こんにちは！対話トレーナーのアマノテルヒです。

大切な人や自分自身と、

どのように対話したらすれ違うないのか、

ということをお伝えしています。

今日は「どんな時に笑顔になれない？夫婦の対話」というテーマで話してみます。

あなたは、意識して笑顔にしよう、としてることってありますか？

私は特に意識してるつもりはなかったんですけど、

気が付くとなんか・・・人と話した後に頬の筋肉が痛くなってることがある、というのがあったんですね。

ま〜つまり、無意識のうちに笑顔を作っていたってことになるんですけど。

どうして自分が笑顔でいるのかなって考えてみると、

やっぱり人からどう見られるか気になるっていうのと、

もう一つは、

笑顔でいると周りの人が安心するんじゃないか、っていうのがありましたね。

というのは自分自身が、

周りの人が笑顔でいてくれると安心するから、というのがあると思います。

周りの人が笑顔でいてくれると

その人が幸せなんだな〜いい状態なんだな、って安心するっていうのもありますし、

私に対して何か怒ってないんだなっていう風に、安心するっていうのもあるんですよね。

そういう意味で、笑顔の人と一緒にいると安心できるっていうのがあるので、

自分も笑顔でいようとしてる、っていうのがあるのかなって気がついたんです。

でもそうは言ってもね、いつも笑顔でって無理ですよね〜。

やっぱり余裕がない時とか、気持ちがささくれ立ってる時、今怒っている時、

色々あると思うんですけど、

笑顔でいられない時もあるわけです。

この間、夫婦でそういう話になりました。

いったい「どんな時に笑顔になれない？」っていう風に旦那さんに聞いてみたんですよね。

そしたらこれが面白かったんです。

何が面白かったかって言うと、

旦那さんから出てきた答えの中に、私が想像してなかったものが入ってたんです。

例えば、笑顔になれない時って、私の中では、余裕がない時とか、イライラする時とか、ムカついた時なんですけど

旦那さんの口から出てきたのが、

真剣に考えてる時、とか、深く感じてる時、

っていうのがあったんですよね。

言われてみると、「ああそうか、そうだよなー。」って思ったんですけど、

言われるまで、そう思ってなかったですよね。

なんか、旦那さんが笑顔じゃないと、なにかイライラしてるんじゃないか

とか勝手に想像することが多かったんですけど、

あ〜そうか、じゃあ感じてるとか、真剣に考えてる時、ってのがあるんだなー

・・・っていうのを聞けたことで、

ちょっとほっとしたんです。

勝手に想像を膨らませる必要がなくなって、安心したってのがあったんですよ。

・・・こんな些細な事なんですけど、

気持ちがニュートラルな時にお互いね、

「そういえば、どんな時に笑顔になれない？」みたいな話をしてみるのって、

結構いいなって思って今日それをシェアしてみました。

もしやってみたいなと思ったら、

あなたのパートナーとね、どんな時に笑顔になれない？っていう話題で、

ちょっと話してみるといいと思います。

今日も読んでくださってありがとうございました！

それではまた！