★参加者の声★
 

▶︎お互いのニーズを押し付けあうという力学には目から鱗でした！

いつもなんで私ばかり、とかまた反対に俺ばかり、ということでイライラしていました！愛情があるならしてくれるのがあたりまえという、力学なのに愛情があるかないかで考えていたのです

これからこういうことがあったら愛情とは直接的にはつながっていないということを思い出せば、相手のニーズを素直に受け止めれるかもしれません

▶︎力の作用はどんなカップルや人間関係にも起こり得ることなんだ、ということ。

母の父に対するコミュニケーションの取り方を見ていて、絶対にやりたくない、ああはなりたくないと思っていたことを自分がやっていたことに気がつきました。

▶︎相手に気持ちがある、ないは関係なくすれ違う理由があったのか！！とまず、力学というのがあるということに、目から鱗でした！

一回目だけでもパートナーとの会話でストレスを感じにくくなり実際にトラブルも減りました！

▶︎たくさん気づきがありました！

今までいかに間違ったコミュニケーションをしてきたかもよく分かりました。一番は「どちらも悪くなくても傷つくこともある」ということです。今までのネガティブな感情が湧くと相手を責めたくなる気持ちが自動的に湧き上がっていましたが、「どちらも悪くない」という視点に立てたら、全く違うコミュニケーションが生まれそうです。そして自分の本音を伝えられたら「信頼して待つ」というのも、知れて良かったです！案外ここができずに、自爆してしまうことも多い気がします。

▶︎私が原因ではなかった事がわかった。

自分の思い込みだった事がわかった。
相手の考え、行動などに照らし合わせて自分がどう感じて責めてしまったかがわかった。

▶︎半分パートナーシップに絶望していたけれど、今の段階で絶望するのはもったいない気がした。

他の参加者の方のシェアを聞いて、分かるわ～という気持ちにもなったし、1人じゃないかも…とも思えた。
分かっていたことでもありながら、私には前提条件が多いことにも改めて気づき、もっと自由になりたい！とも思えた。