さて、７月に好評だった
ネガティブ解放入門ワークショップ。
９月の開催日が決まりましたのでお知らせします。
開催日は９月２３日（祝金）です。
このワークショップは
「ネガティブな感情の悩み」から抜け出して本来の状態を取り戻す
入門ワークショップです。
よかったらお読みください。
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こんなことはありませんか？
・怒りや不安・悲しみなどを感じるとなかなか抜け出せない
・不安や悲しみなどを感じやすく、暗い気持ちでいることが多い
・普段から怒りっぽい
・明るい気分になれず、苦しい
・もっと前向きになれたらいいのに、と思う
・人の気持ちがわからない
もしかするとこんなことも・・・
・やりたいことがわからない
・毎日、うつうつとしている
・人生が楽しいと思えない
・なんだかずっと孤独な気がする
感情はポジティブもネガティブも、全て大切な「心の声」です。
これらの悩みは
「心の声」を上手に聴けていないことで生まれるものです。
「心の声」を上手に聴けるようになり、健全に表現できるようになると、
実はこれらの悩みはなくなっていきます。
でも実際、私たちの生活の中で
「心の声」の聴き方や表現の仕方を学び、練習する機会はほとんどありません。
ほとんどの人が、間違った方法で感情と付き合っています。
だから、「ネガティブな感情のグルグルにハマってしまう」とか
「自分の感情を抑えられずに爆発してしまう」など
ネガティブな感情に対する悩みがつきないのです。
感情は「心の声」です。
その「心の声」は自分に何が必要かを教えてくれています。
自分が生きていく上で、
「必要なもの」と「いらないもの」を教えてくれています。
その「声」を上手に聞けるようになると、
自分の人生が良い方向へ変化していきます。
自分が幸せになるためにいくべき方向が明確になり
過剰な迷いや葛藤が減っていくのです。
「心の声」・・・感情と上手に付き合う知恵を
「感情的知性（EQ）」と言います。
この知性が身についてくると、こんな風に変わっていきます。
・迷ったり悩んだりする時間が減ってくる
・自分にとって何が良いか明確になってくる
・周りの声に惑わされなくなってくる
・心が軽くなってくる
・毎日が楽しくなってくる
・物事や人に対しての、情熱や愛情がよみがえってくる
・生きていることが素晴らしい、と思えるようになってくる
そこで感情の学校では
正しい「心の声」の聴き方、表現の仕方、を学ぶ場を用意しました。
この正しい「心の声」の聴き方、表現の仕方は
全然難しいことではありません。
ただ、今まで触れたことのないあり方・方法なので
練習は必要でしょう。
練習することで、誰にでも出来るようになっていきます。
入門ワークショップは
「心の声」の聞き方、表現の知恵をお伝えすると共に
実際に心の声を聞き、話す練習をしていきます。
こんな方にお勧め
・ネガティブなループから早く抜け出せるようになりたい
・心が落ち着いた毎日を送りたい
・自分のやりたいことを中心にした毎日にしていきたい
・自分のことをもっと知りたい
・ネガティブな感情に振り回されない幸せな毎日を過ごしたい
・人と温かい心でつながりたい
どうでしょうか？
この中で一つでも欲しいものがあるなら
学んでみる価値はあると思います。
ワークショップで扱う項目（予定）
・「心の声」を聴くガイドライン
・感情とはなにか
・感情的知性（EQ)とは
・自分の心の声を表現し、人の話を聞く
今まで「心の声」の聞き方を学んだことがなければ
一度学んでみることをお勧めします。
今まで学んだ方は口を揃えて
「これは全ての人が学んだ方がいい」と言います。
それくらい、基本的なことだと学んだ方にはわかるのです。
【ネガティブ解放入門ワークショップ】
日時；９月２３日（祝金）１０時〜１７時（お昼休憩 １時間）
方法；zoomによるオンライン形式
価格：１１，０００円（税込）
注）練習を含めた参加型のワークショップです。顔出しでご参加ください。
静かで落ち着いてzoomができる環境を整えてくださるようお願いします。
この知恵は難しくありませんが
習慣になるまで練習する必要があります。
練習は心理的安全がある適切な環境で練習することが必要です。
そこで感情の学校では
入門ワークショップ後に、練習の場として「心の声・シェア会」（仮名称）を
毎月１回は開催する予定です。
こちらの会は、気軽に継続参加できるよう
参加費を１１００円と安価に設定したいと思っています。
自分の心の声を聴く場、話す練習をする場として活用してください。
シェア会の日程については参加者にお伝えします。
★今回の入門ワークショップ参加特典★
・「心の声・シェア会」（通常価格１１００円）の参加チケット２枚 プレゼント
・細川一滴・天乃陽妃個人セッションを優待価格にてご提供
細川一滴個人セッション 通常価格 ６０分 ２５０００円 → １６０００円
天乃陽妃個人セッション 通常価格 ６０分 ２２０００円 → １６０００円
（優待個人セッションについてはワークショップ後にお申し込みフォームを送らせていただきます。）
また、入門ワークショップに大切な
家族や友人と一緒に参加することができると
日常で「心の声のシェア」を実践できるので、おすすめです。
そこで今回、ペア割りを用意します。
ペア割り お二人で受講の場合：一人 ５５００円（税込）
（ご家族でも友人でもOKです）
是非、お誘い合わせの上、ご参加ください。
ワークショップに参加する方はこちらからお申し込みください。
https://forms.gle/v4L5coYokvgz9C3R8
【前回いただいた感想】
・とても中身の濃い時間でした
重い内容かと思っていましたが、リラックスして参加でき、皆さんのおかげでたくさんの気づきを得ることができました。一滴さん、陽妃さんの場づくりのおかげだと思います。ありがとうございました。 うまく言葉には出来ませんが、終わった後、自分の中の滞っていたエネルギーが動き出したような、そんな感じがしました。
40代会社員女性 R.S.さん
・心地良い時間でした
それぞれのシェアと優しさが柔軟に行き交うように感じられて、嬉しかったです。
自分に対しても、光をみるような気持ちをもってみようと思います。
30代無職男性 S.H.さん
・悩んでいるのは私だけじゃない
初対面の方でも安心して自分のネガティブな感情を話せて良かったです。
皆それぞれ悩みは違うけど、何かしらの悩みはあって、悩んでるのは私だけじゃないんだなって思い私も頑張ろうって思いました。
今、どんな感情を感じているかをキャッチすることは自分を知ること、それを表現する事が自分を大切にする事という学びを得たので、少しずつ練習していきたいと思いました。
40代専業主婦女性 W.K. さん
・わたし自身の中の光の部分を感じられる時間
感情のシェアは、わたし自身の中の光の部分を感じられる時間なんだと思いました。 自分の中にある黒い感情を表に出してあげることで、理屈はわからないけれどなんか光になる感じがしました。
30代会社員女性 R.S.さん
感情の学校では、
感情の知恵をできるだけ多くの人にお伝えしたいと考えています。
一人ひとりが自分の「心の声」を聞き、表現できるようになることは、
現代のように、情報に溢れ、恐れが横行する社会において、とても重要です。
周囲にまどわされず、
自分の「心の声」を聞き、自分の道をしっかり歩む人が増えていくことで、
個人が幸せになるだけでなく、社会も安定してくると考えています。
そういう意味で、感情の知恵を身につけていくことは、
リーダーシップの一つでもあるでしょう。
さあ、あなたも感情のレッスンを、一緒に始めてみませんか？
ベストなタイミングの方のご参加お待ちしております。
ネガティブ開放入門ワークショップに参加する方はこちらからお申し込みください。
https://forms.gle/v4L5coYokvgz9C3R8
タイミングの方とお会いできるのを
楽しみにしてますね。
感情の学校 てるひ
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